Vhadzovanie
Baseball: Vhadzovanie
Dobrý presný hod je dôležitou súčasťou hry bejzbalu. Najlepší spôsob, ako sa naučiť hádzať, je cvičiť. Choďte von a hrajte sa na úlovok so svojimi priateľmi alebo rodičmi. Čím viac hodíte, tým lepšie získate.
Postoj
Kedykoľvek hodíte bejzbal, je dôležité byť nastavený a vyvážený. Nesnažte sa odhodiť jednu nohu alebo keď beháte, výsledkom bude iba zlé vyhodenie a bežec bude nielen v bezpečí, ale pravdepodobne sa dostane aj na ďalší základ.
Uchopenie lopty
Lopta by mala byť uchopená dvoma prstami a palcom. Niektorí mladí hráči s menšími rukami môžu potrebovať tri prsty. Snažte sa loptu vytiahnuť na končeky prstov, a nie späť do dlane.
Vrhací pohyb
Vrhací pohyb je zložitý a najlepší spôsob, ako sa ho naučiť, je cvičiť. Tu sú niektoré z krokov k dobrému hodu pre praváka vrhača (opačne pre ľaváka):
- Chyťte loptu dobre dvoma prstami a palcom.
- Postavte sa nabok tak, aby ľavé rameno smerovalo k vášmu cieľu.
- Pravú nohu pevne položte na zem.
- Vykročte vpred ľavou nohou a odtlačte pravou nohou.
- Zamerajte svoje oči na svoj cieľ.
- Celou rukou a zápästím odhodte loptičku nadol.
- Postupujte ďalej tak, aby vaša ruka smerovala vždy k cieľu.
Overhand nie bočné rameno
Mnoho mladých hráčov má tendenciu hádzať loptičku bočnou rukou. To vám uberá na sile, presnosti a môže to ruku namáhať. Keď si precvičujete prácu nadhadzovaním.
Vaše celé telo
Súčasťou hodu by malo byť celé vaše telo. Nehádžte len rukou. Vaše ramená, nohy, trup, všetky by mali spolupracovať s vašou rukou, aby ste odhodili loptu.
Zamierenie lopty
Jedna vec, ktorú by ste nikdy nemali robiť, je „namieriť“ loptu. „Hodíte“ loptu. S dostatočným precvičením vrhania presnej lopty to príde prirodzené. Len čo sa pokúsite loptu „zamerať“, určite ju minuli.
Kam zamerať loptu
Keď hodíte loptu, hodíte ju priamo na rukavicu alebo hruď druhého hráča. Mali by ste im prehodiť rukavicu. Nesnažte sa, aby lopta dopadla na ich rukavicu. Chcete im hodiť loptu priamo cez rukavicu. Ak ste veľmi blízko k druhému hráčovi, potom hoďte rukou.
Viac baseballových odkazov:
