Streľba z lopty
Basketbal: Streľba z lopty
Primárnou zručnosťou v basketbale je streľba. Ak nemôžete vložiť loptu do koša, nedáte gól.
Keď cvičíte streľbu, mali by ste cvičiť s dobrými základmi. Správna streľba zabezpečí konzistenciu vašich snímok a umožní vám stať sa vynikajúcim strelcom.
Postoj a rovnováha
Dôležitou súčasťou streľby je rovnováha. Mali by ste stáť s chodidlami od seba a na chodidlách. Keď urobíte skok, mali by ste skočiť priamo hore. Ak driftujete do strany alebo ku košu, je oveľa ťažšie byť konzistentný. Ramená držte v rovine s košíkom.
Použite svoje nohy
Keď strieľate, mali by ste na napájanie používať nohy. Ak musíte použiť všetku silu v náručí, aby ste dostali loptu k obruči, potom začnete strácať presnosť. Nechajte svoje ruky a ruky zamerať sa a ovládať, získajte svoju silu z nôh. To znamená ohýbanie kolien a skákanie pri uvoľňovaní lopty. Vysoký výskok pri výskoku vám tiež pomôže blokovať strelu.
Držanie lopty (strieľajte jednou rukou!)
Dôležité je, ako držíte loptu. Guľku budete strieľať predovšetkým jednou rukou. Nikdy nevystrelte vonkajšiu ranu dvoma rukami. Streľba jednou rukou je jediný spôsob, ako dôsledne držať svoj záber rovno.
Držte loptu v jednej ruke a druhou ju udržujte v rovnováhe. Niektoré roztiahnite prsty na hlavnej streleckej ruke. Lopta by mala byť držaná vysoko, tesne pred a mierne nad hlavou.
Ten lakeť!
Asi najdôležitejšou vecou pre mladého strelca je nácvik držania lakťa. Vaše rameno, lakeť a lopta by mali byť všetky v jednej rovine s košom. To je absolútne dôležité pre udržanie priameho záberu. Váš lakeť by mal smerovať k obruči.
Streľba z lopty
Teraz loptu pustíte. Ako sme už hovorili vyššie, na vedenie lopty používajte svoje nohy a ruky. Guľu zatlačte hore a smerom ku košu. Vaše lakte, ruky a ruky by mali smerovať ku košu.
Dotiahnuť do konca
Postupujte ďalej po výstrele. Na konci švihnite zápästím. Jedným zo spôsobov, ako to myslieť, je „chytiť okraj“ pri uvoľňovaní lopty. Pomôže to udržať loptu rovno a pridať dotyk.
Ak loptu správne dotiahnete do konca, bude mať na nej nejaké backspiny. Spätné otočenie dá vašej strele „dotyk“. Dotyk umožňuje loptičke jemný odraz od ráfika. To vám dáva väčšiu šancu získať kotúč a stále urobiť košík, aj keď je vaša strela o kúsok vypnutá.
Získať oblúk na tom výstrele!
Dobre nastrelená lopta by mala mať na sebe nejaký oblúk. Arc dáva lopte väčšiu šancu ísť do koša. Poskytuje lepší uhol a v podstate zväčšuje košík. Plochá strela má úzky uhol a oveľa menšiu šancu vstúpiť do koša.
Prax
Najlepším spôsobom, ako sa stať dobrým strelcom v basketbale, je trénovať. Je však veľmi dôležité, aby ste cvičili streľbu správnym spôsobom. To vám pomôže rozvíjať dobré návyky a dôsledný záber.
Viac basketbalových odkazov:
