Prečo by ste mali zahodiť Myfitnesspal pre Cronometer
Zdá sa, že Myfitnesspal je predvoleným počítadlom kalórií vo fitness svete a nemôžem prísť na žiadny dobrý dôvod. Snaží sa vám zobrazovať reklamy a články, zatiaľ čo sa pokúšate zaznamenať jedlo, dáva vaše kalórie pri cvičení do rovnice v hornej časti obrazovky ( nie je to skvelý spôsob sledovania, úprimne ) a jej databáza potravín je mínovým poľom nepresných zoznamov. Existujú lepšie aplikácie a moja obľúbená je jedna z menej známych: časovač .
Jeden z najväčších dôvodov, prečo to milujem: aplikáciu môžete používať bez toho, aby ste boli posadnutí kalóriami. Myfitnesspal umiestňuje vaše denné kalórie priamo v hornej časti domovskej obrazovky a zdá sa, že celá aplikácia je postavená na predpoklade, že sa snažíte schudnúť. Ale ak sa chcete len lepšie stravovať a zároveň si udržať alebo nabrať svalovú hmotu bez toho, aby ste držali diétu, Cronometer vám umožní venovať menšiu pozornosť vašim kalóriám.
Namiesto toho, keď otvorím Cronometer, vidím stĺpcové grafy (spolu s malinkými malými číslami) pre moje kalórie a makroživiny – bielkoviny, sacharidy, tuky – za deň. Funkcia v platenej verzii mi umožňuje sledovať bielkoviny na jedlo. Prejdite prstom na ďalšiu obrazovku a uvidíte iné zobrazenie, ktoré ukazuje, ako dobre spĺňate svoje „ciele“ na daný deň. Kalórie nemusia byť zahrnuté; moje momentálne zahŕňajú vlákninu, pridané cukry, bielkoviny a pár vitamínov.
Cronometer sa mi v podstate páči, pretože mi umožňuje sledovať, čo ja chcete sledovať, a oveľa menej to vyzerá ako rozšírenie kultúry stravovania. Neobťažujú ma neustálymi upozorneniami, ani nemá kartu plnú článkov o nízkokalorických pochutinách a o tom, prečo netrávim dostatok času v prírode. Áno, je to aplikácia na sledovanie jedla a samotné sledovanie jedla môže byť problematické. Zdá sa však, že je to jeden z menej zlých spôsobov, ako to urobiť.
