Svalová sústava

Svalová sústava

Svaly sú to, ako sa pohybujeme a žijeme. Celý pohyb v tele je riadený svalmi. Niektoré svaly pracujú bez toho, aby sme premýšľali, napríklad ako bije naše srdce, zatiaľ čo iné svaly ovládajú naše myšlienky a umožňujú nám robiť veci a pohybovať sa. Všetky naše svaly spolu tvoria svalový systém tela.

V ľudskom tele je viac ako 650 svalov. Sú pod našou pokožkou a zakrývajú naše kosti. Svaly často spolupracujú, aby nám pomohli pohnúť sa. Naozaj nemusíme myslieť na rozhýbanie každého jednotlivého svalu. Napríklad len myslíme na beh a zvyšok urobí naše telo.

Ako fungujú svaly

Svaly pracujú sťahovaním a relaxáciou. Svaly majú dlhé tenké bunky, ktoré sú zoskupené do zväzkov. Keď svalové vlákno dostane signál zo svojho nervu, bielkoviny a chemikálie uvoľnia energiu, aby sval stiahli alebo uvoľnili. Keď sa sval stiahne, stiahne kosti, ku ktorým je pripojený, bližšie k sebe.

Mnoho našich svalov prichádza v pároch. Príkladom toho sú bicepsy a tricepsy v našich rukách. Keď sa biceps stiahne, triceps sa uvoľní, čo umožní našej ruke ohýbať sa. Keď chceme ruku narovnať späť, biceps sa uvoľní a triceps sa stiahne. Svalové páry nám umožňujú pohybovať sa tam a späť.

Druhy svalov Kostrové svaly - Toto sú svaly, ktoré používame na pohyb. Zakrývajú našu kostru a hýbu našimi kosťami. Niekedy sa im hovorí pruhované svaly, pretože prichádzajú v dlhých tmavých a svetlých pásoch vlákien a vyzerajú pruhovane. Tieto svaly sú dobrovoľné, pretože ich ovládame priamo signálmi z nášho mozgu. Hladké svaly - Hladké svaly sú špeciálne svaly, ktoré sa nespájajú s kosťami, ale riadia orgány v tele. Tieto svaly pracujú bez toho, aby sme na ne museli myslieť. Srdcový sval - Toto je špeciálny sval, ktorý pumpuje naše srdce a krv cez naše telo.

Šľachy

Šľachy spájajú svaly s kosťami. Šľachy pomáhajú vytvárať spojenie medzi mäkkými sťahujúcimi sa svalovými bunkami a tvrdými kostnými bunkami.

Svalová pamäť

Keď cvičíme činnosť znova a znova, získame niečo, čo sa nazýva svalová pamäť. Umožňuje nám to získať viac zručností v určitých činnostiach, ako sú šport a hudba. Keď cvičíme, naše svaly sa naladia tak, aby boli presnejšie vo svojich pohyboch a robili presne to, čo od nich chce náš mozog. Pamätajte teda, že prax robí majstra!

Svaly a cvičenie

Keď cvičíme, pracujeme na tom, aby naše svaly boli väčšie a silnejšie. Cvičenie pomáha udržiavať vaše svaly silné a pružné. Ak nepoužívate svoje svaly, môžu atrofovať alebo sa zmenšiť a oslabiť.

Zábavné fakty o svaloch

• Triašku spôsobujú stovky svalov, ktoré sa sťahujú a uvoľňujú, aby vyrobili teplo a zahriali nás.
• Na úsmev je potrebných 17 svalov a na zamračenie sa 43 svalov. O to viac sa namiesto mračenia usmievate!
• Náš najdlhší sval je Sartorius. Prebieha od bedra po koleno a pomáha nám ohýbať koleno a krútiť nohou.
• Najsilnejší sval je v našej čeľusti a používa sa na žuvanie.
• Najmenší sval je v našom uchu a nazýva sa stapedius. Je pripevnená k najmenšej kosti v tele, k sponkám.