Ako puntovať
Futbal: Ako puntovať
Punting je vo futbale jedinečná zručnosť a vyžaduje veľa cviku. Dobrý stávkar môže znamenať obrovský rozdiel vo výsledku hry. Dobrý tipujúci pomôže tímu získať dobrú poľnú pozíciu a môže pomôcť pri útoku aj obrane.
Čo robí dobrý kúsok? Dobrý punt platí pre vzdialenosť aj čas zavesenia. Vysoký punt umožňuje hráčom pokrytým puntom zísť z ihriska a vykonať náskok skôr, ako bežec nastaví return.
Zahrievanie Pred puntovaním by ste sa mali zahriať a ponaťahovať. Ak sa začnete pokúšať kopnúť dlhú punt bez zahriatia, môžete vytiahnuť sval.
Držanie lopty Držte loptu vo svojej silnej ruke (t. J. Pravej ruke, ak ste pravou rukou). Držte ho na konci za šnúrky nahor. Palec by mal byť na vrchu lopty s prstami do strany. Svojou rukou držte loptu pevne v silnej ruke.
Vaše ruky by mali byť vystreté rovno a lopta by mala byť zahnutá so špičkou mierne doľava (pre pravonohých kickerov).
Krok vpred Keď začnete kopať, vykročíte vpred. Najskôr s nohou, ktorá kope, potom s nohou mimo. Svoje pevné chodidlo pevne položte na zem a udržujte rovnováhu. Vaša pravá noha sa teraz posunie vpred a kopne loptu.
Odhoď loptu Jednou z najdôležitejších častí kopania do pramice je odhodenie lopty. Musí zasiahnuť nohu priamo a v správnom čase a uhle. Vyžaduje si to veľa cviku. Držte loptu čo najdlhšie v rukách až na miesto, kde ju takmer vykopávate priamo z rúk.
Kontakt Vaše chodidlo sa musí dotýkať lopty na hornej časti chodidla (nie na špičke) a tukovej časti lopty.
Kopni do lopty Nohu držte vystretú a sklonenú k cieľu. Kopnite celou silou do lopty. Noha by mala ísť hore aj po zmiznutí lopty.
V hre Pri hraní v hre musíte najskôr chytiť lusknutím prsta. Chytanie patentky je veľmi dôležité a malo by sa to trénovať. Vypadnutie alebo prasknutie by mohlo stáť hru.
Akonáhle je lopta chytená, punt by mal byť vykonaný rýchlo. Pár krátkych krokov a lopta by mala byť vypnutá. Zamerajte sa na kopanie lopty, nie na obranu.
Pooch Kick Keď ste sa naučili kopať na vzdialenosť a visieť čas, budete sa musieť naučiť kopať na smer. Niekedy je potrebný krátky a presný zásah, ktorý zabráni tomu, aby lopta prešla späť do koncovej zóny. Ak sa lopta zastaví na 10 metrovej čiare, pripne druhý tím späť a dá vašej obrane veľkú šancu ich zastaviť.
Viac futbalových odkazov: