Ako zablokovať
Futbal: Ako blokovať
Blokovanie je jednou z hlavných zložiek futbalového zápasu. Umožňuje malým rýchlo bežiacim chrbtom uniknúť do otvoreného poľa. Poskytuje tiež rozohrávačovi čas na vyhodenie lopty. Každý ofenzívny hráč na ihrisku musí byť schopný blokovať. Platí to najmä pre útočných linemenov, ktorých primárnou úlohou je blokovanie.
Postoj Keď sa linemenovia postavia na scénu útoku, dostanú sa do postoja, ktorý im pomáha rýchlo sa dostať do blokujúcej polohy. Najbežnejším postojom je postoj trojbodový.
Trojbodový postoj - Linemen môže bežať alebo prechádzať cez blok z trojbodového postoja. Ak sa chcete dostať do trojbodového postoja, postupujte takto:
- Rozkročte nohy o niečo širšie ako ramená a dosiahnite rovnováhu.
- Ohnite sa v páse a položte svoju silnú ruku na zem. Iba vaše prsty by sa mali dotýkať zeme.
- Pokrčte kolená tak, aby váš zadný koniec bol rovnobežne so zemou.
- Vaša druhá ruka by mala byť položená dozadu pri stehne.
- Vaša slabá bočná noha by mala byť asi stopa pred druhou nohou.
- Zdvihnite hlavu a postavte sa súperovi tvárou v tvár.
- Vaša rovnováha by mala byť taká, aby ste mohli zdvihnúť ruku zo zeme bez straty rovnováhy. Ak začnete padať dopredu, máte príliš veľa svojej váhy na ruke.
Pri prejazde iba situáciami môžete použiť dvojbodový postoj. To je miesto, kde ani jedna ruka nie je na zemi, ale je zdvihnutá a pripravená prejsť blokom.
Počet prichytení Jednou z výhod, ktoré má útočná línia nad obranou, je počet okamihov. Sústredením sa na počet úderov a začatím blokovania v okamihu, keď je lopta prasknutá, môžete získať výhodu pre obrancu. Toto vyžaduje sústredenie, pretože nechcete predčasne vzlietnuť a dostať pokutu za nesprávny štart.
Blokovanie behu Cieľom blokovania behu je zahnať obrancu z oblasti. Môže to byť priamo vpred alebo dole do strany, aby sa vytvoril otvor pre priechod behu späť. Pri blokovaní behu sa používa množstvo typov blokovacích techník vrátane bloku pohonu, bloku dvojitého tímu, bloku trapu a bloku crack back.
Pri spustení blokovania chcete:
- Jazdite nohami v krátkych trhaných krokoch.
- Hlavu hore.
- Hlavu majte na strane obrancu diery.
- Rukami a predlaktiami explodujte do obrancu, vykonajte úder a zrazte ich späť.
Blokovanie prihrávok V rozohrávkach sa útočníci snažia chrániť rozohrávača. Tvoria vrecko okolo rozohrávača a bránia obrancom v prekonaní. Každý pochôdzkár by mal mať prideleného obrancu, ktorého má blokovať. Niekedy budú jednému hráčovi v bloku dvojčlenného tímu pridelení dvaja čiarovci.
Ak chcete odovzdať blok, chcete:
- Rýchlo vstaňte z trojbodového postoja.
- Presuňte sa na pridelenú pozíciu medzi obrancom a rozohrávačom.
- Zostaňte pred obrancom a držte sa pri zemi.
- Rukami odtlačte obrancu od smeru rozohrávača. To môže byť ďalej v poli. Pokiaľ môžete, využite hybnosť obrancu vo svoj prospech.
- Vždy maj hlavu hore.
Viac futbalových odkazov: